自己判断断薬プログラムは順調。 朝イフェクサー 75mg＊2カプセルの150mg 眠剤を寝る前たまに飲む程度 もう1週間このまま継続します。 私の場合の イフェクサー による副作用を疑う症状 不眠(入眠障害、早朝起床、浅い、途中覚醒) 便秘(腸の活動低下に伴う下…

抗うつ薬 SNRI イフェクサー225mg その他眠剤など3種 イフェクサー発売前はサインバルタの 期間もあった。 イフェクサーは 75mgが3カプセルのマックス。 飲み続けて丸5年を経過した。 なんとなく最近 イフェクサー以外の3種の薬を飲むのを サボるようになっ…

これは呪いだと言う時、 誰か他人の呪いだと思いますね。 これは少し非科学的ですが、 自分で自分に呪いをかける。 そんな呪いは実在します。 すごく身近なことで 自分でも自分からの呪いだと 気付いていないでしょう。 20歳のあなたが、 40代の同性を見て、…

どうやって調べたの？ そんな情報どこから得るの？ 私では見つけられないとか、 何から手をつけたらいいか分からないとか、 まぁよく言われます。 答えは、行動の速さと量です。 今は情報や知識へのアクセス権は 平等といえる。(とりあえず日本の中の話) や…

１年間色々な家電や家具が 当たり前のようにない生活をしました。 その実験結果からわかったこと。 冷蔵冷凍庫…持って良い。 あまり大きくない 賞味期限切れが奥に眠らない容量が目安。 健康や費用対効果からあって良い。 炊飯器…子どものいない世帯はいらな…

偶然の幸運 セレンディピティには 経緯がある。 幸運は突然天から降っては来ない。 至るまでの階段を登って いくつもの行動、思考、感情があり 葛藤と学んだ末の副作用。 目に見えるよう出現した結果に対して 周囲は幸運を羨む、軽視する。 それはまあ複雑を…

叱ると怒るの違いを 聞いたことはあるでしょう。 強い口調を 怒られているのか、叱られているのか 客観的に見ましょう。 親、先生、上司、お客… 大声だ、早口だ、こわい顔、汚い言葉、 威圧的、偉そう、優しい、愛情？… ーーーー 叱るは、危険に対する注意。…

今まで器用だねと言われてきました。 細かい作業も得意だし 料理は上手だねと言われるし 絡まったネックレスも私に委ねられる。 絵も描けるし字も綺麗な方。 イラレもフォトショも使える。 カメラもいつも撮影係。 そう、いつも器用だねと言われた。 なのに…

労働災害。 職場で怪我をしても 労災はめんどうだからとかくす人って よくいると思う。 大きな事故に なった時は救急車呼んで おおごとにするけれど。 絆創膏で済むから 血を見られなければ大丈夫といった ことはやりがちだ。 ここで知っておいて欲しい事、 …

うつの時の動悸とは違って 野生的な少し落ち着かない動悸。 どうにもならない滞っている時を過ぎたのか 周りがみるみる動いている。 煩わしい人が勝手に異動になって 消えてくれたり 勇気を出して告白しても断られたけど また新しい関係が生まれたり 難しい…

髪を自分で切っています。 前髪も後ろ髪も切れます。 くせ毛の人にはセルフカットをお勧めします。 美容師にどれだけ 自分の髪型を失敗されたことか ずっと見てきたあなたなら どの長さの髪型も自分で作れます。 くせ毛の人は 他人のようなさらさらヘアにな…

最近はカフェかなと思って入ると ファミレスだったとなる ファミレスカフェが増えていますね。 女子会といううるさいお客さんが多いので カフェを喫茶店と期待して 一人落ち着こうと入ると 残念な気持ちになります。 スタバなんかは ファミレス化してないだけ…

お昼休み、 群れから離れて一人で休む人に 一緒に食べる？っと声をかけないでください。 内向的人間は 誰もいないベンチでボーッと のんびり日光浴しながら 誰にも気を使わない時間が 必要です。 他人に敏感なんです。 だから他人といると時に疲れます。 内…

車ってなぜあんなにも 本人の服装や思考や雰囲気と ズレがあるのかなと思っていたら、 所有者イコール愛車じゃなくて、 愛車イコール求めるパートナーなんだね。 プリウスに乗ってる男性は コスパが良くて対外的に好印象で 多少乗り心地は悪くても持久力が欲…

私は帰ってきて一服、お抹茶をいただく。 難しいことは何もない。 やかんで湯を沸かし、 茶わんに抹茶を入れ、 あとはお湯を注いで 茶せんでババっとたてて、 最後はのの字でも描いて よい泡立ちだと思って出来上がり。 あとはグビッと美味しく味わう。 肩の…

本気を出す。 常にどの仕事に対しても本気で取り組めば どれかは評価が高くなるものだ。 たまに大きな仕事に本気を出しても 評価がそう高くなることはない。 全てに本気を出せる仕事に就く。 これが天職だと思う。 本業、雑務、他人の手伝い、 どれも本気で…

愛されキャラ 誰からも愛される いるだけで喜ばれる 他方 可愛くて笑顔で美人なのに 誰にも愛されない ひとり この差はなんだろうか。 私といるだけでみんなはもう幸せだよ！ と言える人間と、 あなたの大切な時間を使わせるほど 私には価値がありません と…

人の思考や行動、言動、容姿、顔付き、表情 ざっと見ていると なんか違和感があるな、 不自然だなと思う所があるものだ。 例えば丁寧な口調で細い目の男性に なぜか違和感を感じる。 この感じだと身体は膨よかだと自然なのだが、 体型を見ると細く筋張ってい…

才能はすでに誰もが持っているもの。 手段の有無が分かれ目。 才能の出力方法が見つかれば 誰だって才能があると言われる。 才能を探すのではなく 手段を探す。 言葉、視覚、思想、身体、行動、時間、 無限にある中で 才能は現れる

一ヶ月半前のこと 右手の人差し指の先が 重いものの下敷きになった。 出血で真っ赤な指を抑えたが 付け爪のような 白いプラスチック的なものが目に留まる。 やばい、あれ私の爪か。 焦った。 爪剥がれるってやばいな。 やっぱり爪無かった。 血がなかなか止…

親が自分の境界を侵してくる 親の感情に巻き込まれた幼少期を過ごした人へ あなたは今 自分と他人の境界がありません。 そのことで他人の境界を侵してしまう人に なっています。 愛する人が離れていってしまう。 友だちがいない。 孤独になりがち。 私と接し…

エジプトの近況を知っているかな。 人口の分布が 30歳以下が2/3の人口を占めていて 若年層が多いことが日本からしたら 羨ましい限りですが、 働き手が多いことで就職難。 そして女性の失業率が25%。 女性は就職よりも早く結婚出産子育てを することを望み、 …

ジェントルマンの靴下は 大概、膝下丈の脛が隠れる長さです。 ふくらはぎもしっかり上まで覆う。 パンツの裾から肌が露出するのが いかんせん気になる。 美脚ならいい、 問題はガサガサとかシミとか。 んー、女子大生が見て汚いと思うかが ボーダーラインで…

普通って何？ と言い放つ本人は、 普通が何を指しているのか答えを知っている。 自分の中に"普通"はありますからね。 普通。 平均的にいうと、 常識的にいうと、 多数派でいうと、 一般的にいうと、 世間的にいうと、 理想像でいうと、 経験則でいうと、 つ…

善意は当たり前ではない。 職場や家庭、地域、 善意でやってくれている事を あって当然の上で動く 会社、家族、自治体には 不満だ。 会社は明日から中国人で営業することになる と言ったらどうですか、 サービス残業はしませんよ、 五分前行動もしませんよ、…

コンプライアンスの通報窓口を 会社外に設けている企業たち。 最近では SNSで勝手に拡散されて叩かれ 株価下落、業績悪化するよりは、 窓口から吸い上げますよ、 ちゃんと会社側で浄化しますと 内部で情報留保をした方が 得策だという流れになっています。 …

十六夜(いざよい) 十五夜の月よりためらいがちに出てくる 十六夜の月。8月16日の秋の月。 猶予(ゆうよ、いざよい) 先延ばしにしている。 すぐ手につかない。 そうなると頭の片隅にずっと 置いておかなければならないことになる。 人の思考はどんな小さなこと…

せっかくキレイなのに せっかくカッコイイのに 自分を過剰評価しているがあまり 周囲には嫌なヤツだなと思われている。 藤原紀香みたいな人 というとわかりやすいかな。 過去の栄光にすがっていたり、 資格持ちとか勉強はしたが 今の自分に何にもプラスにな…

昼間の仕事中や何かに集中している時 奥歯でギュッと噛みしめていることが 幾度とあって、 ストレスかなと気にはしていた。 先日歯磨きが痛くて出来なくて 歯医者に行ったら 犬歯の一つ奥の小臼歯が 犬歯のようになっていると言われた。 尖り、歯茎は短くな…

うなじ美人は本当に美人。 普通に何もしないで髪を上げるだけで うなじが綺麗な女性は恵まれているからだ。 女性もあまり気にしていないようだが うなじも脱毛や手入れが必要で ここまで脱毛エステのオプションに 入れる人も少ない。 問題は美容院にある。 …